Waktu Sholat Dhuha Terbaik Sesuai Sunnah: Dari Syuruq Hingga Menjelang Dzuhur

Memahami Waktu Terlarang Sholat di Pagi Hari

Banyak jamaah yang belum memahami bahwa tepat saat matahari terbit (*syuruq*) adalah salah satu dari tiga waktu yang diharamkan secara mutlak untuk melaksanakan sholat sunnah tanpa sebab. Rasulullah SAW melarang sholat pada saat matahari terbit hingga ia naik seukuran satu tombak (*qadra rumh*), karena pada saat itu matahari terbit di antara dua tanduk syetan (HR. Muslim).

Oleh karenanya, sholat dhuha tidak boleh langsung dikerjakan begitu fajar berakhir. Kita harus menunggu jeda waktu sekitar 15 hingga 20 menit setelah waktu syuruq sebelum memulai rakaat pertama.

Setelah selesai beristirahat malam dan menunaikan doa setelah sholat tahajud, memahami titik mula dhuha akan menyempurnakan amal ibadah Anda di pagi hari.

• Waktu Haram Sholat: Saat piringan matahari mulai terbit hingga meninggi sekitar satu tombak (sekitar 15-20 menit pasca syuruq).
• Waktu Awal Dhuha (Sholat Isyraq): Dimulai 20 menit setelah syuruq.
• Waktu Afdol (Sholatul Awwabin): Saat matahari terik, sekitar pukul 08.30 hingga 10.30 pagi.
• Waktu Batas Akhir: Sekitar 10 hingga 15 menit sebelum masuknya waktu sholat Dzuhur.

Tiga Fase Rentang Waktu Sholat Dhuha

Para ulama fiqih membagi waktu sholat dhuha menjadi tiga rentang fase penting:

1. Fase Awal (Waktu Isyraq): Dimulai sekitar 15-20 menit setelah matahari terbit (sekitar pukul 06.15 - 06.30 WIB tergantung daerah). Bagi orang yang berdzikir di masjid sejak Subuh lalu sholat dua rakaat di waktu ini, Rasulullah SAW menjanjikan pahala setara haji dan umrah sempurna (HR. Tirmidzi).

2. Fase Pertengahan (Waktu Utama/Afdol): Disebut sebagai *Sholatul Awwabin* (sholatnya orang-orang yang bertaubat). Waktu ini ditandai saat pasir padang pasir terasa panas hingga anak unta mengangkat kakinya, yakni sekitar pukul 08.30 hingga 10.30 pagi. Pada waktu inilah sholat dhuha paling dianjurkan dikerjakan dengan jumlah 4 hingga 8 rakaat.

3. Fase Akhir: Berlangsung hingga menjelang matahari mencapai titik kulminasi di tengah langit (*zawal*), yakni sekitar 10-15 menit sebelum adzan Dzuhur berkumandang.

Untuk panduan niat dan doa pembuka rezeki lengkap, silakan simak di artikel tata cara dan doa sholat dhuha.

Berapa Jumlah Rakaat Sholat Dhuha yang Dianjurkan?

Jumlah rakaat sholat dhuha paling sedikit adalah 2 rakaat. Adapun jumlah yang sering dikerjakan oleh Rasulullah SAW adalah 4 rakaat, dan terkadang beliau menambahkannya menjadi 8 rakaat (seperti saat Fathu Makkah).

Sebagian ulama mazhab memperbolehkan hingga 12 rakaat. Sholat dikerjakan dengan salam setiap dua rakaat. Kerjakanlah sesuai kelapangan waktu Anda, karena amalan yang paling dicintai Allah adalah amalan yang kontinu (*adwamuha*) meskipun jumlahnya sedikit.